Mes meilleurs remèdes pour une vie saine et zen par Marie-Lore
- Je me centre régulièrement dans ma journée sur ma respiration pour me calmer
- Je me repose et j’essaye de me coucher avant minuit
- Je prends du temps de relaxation tous les jours
- J’ai arrêté de fumer il y a 10 ans, je fume la chicha de temps en temps au Maroc.
- Je fais du sport chaque semaine
- Je pratique le reiki sur moi depuis 15 ans
- Je cuisine des produit frais et des produits de saisons
- Je fais des cures de chlorure de magnésium plusieurs fois dans l’année
- J’ai enlevé tous les produits raffinés de mon alimentation
- Je ne bois que de l’eau, pas de jus de fruit ou de sodas, filtrée et plutôt en bouteille de verre
- Je ne grignote entre les repas ou que des fruits
- Je mastique mes aliments pour bien saliver et laisser le temps à mon palais de tout analyser
- Je n’achète plus de sucreries ou de biscuit apéro pour la maison
- Je mange des crudités à chaque repas
- Je fais des bains dérivatifs régulièrement et surtout si j’ai un problème de santé
- J’écoute les messages de mon corps
- J’accepte de faire des erreurs
- Je me soigne aux huiles essentielles
- Je me lave les cheveux deux fois par semaine maximum
- Je prends du charbon végétal pour les mauvaises digestions ou après les moments de fêtes trop arrosées
- Je chante tous les jours, cela me fait du bien au moral et débloque les énergies stagnantes dans mon corps
- J’écoute mon intuition
- J’aime la compagnie des animaux
- Je mets toujours de l’argile verte Argiletz dans ma trousse de voyage
- Les produits laitiers ne sont plus mes amis pour la vie depuis 10 ans
- Le pépin de pamplemousse comme antibiotique naturelle pour les pays étrangers est mon ami
- J’infuse de la sauge, de la menthe et du thym de mon jardin pour les boire en infusion dans la journée
- J’utilise pour épicer mes plats et pour leurs valeurs curatives et préventives, des épices dans les plats (curcuma)
- Je ne cuis plus les huiles exceptée l’huile d’olive
- Je prends le soleil très tôt le matin jusqu’à 9h et après 16h. (Pas plus de 4h dans la même journée.)
- Je fabrique avec du bicarbonate de soude mon dentifrice et mon déodorant
- Un bain chaud aux huiles essentiels avec des bougies pour me détendre et détoxiquer mon corps au moins une fois par semaine
- Je remercie la vie de sa magie perpétuelle
- Je fais germer des graines pour les salades
- Je mange du riz et des pâtes semi complètes bio
- Quand je suis malade, mes premiers réflexes maintenant, sont de m’arrêter, de me reposer et de jeûner.
- Je ne mange plus de viande tous les jours
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Je mange plus des légumineuses en hiver - Je colore mes cheveux avec des produits naturels bio
- Je ne mange jamais de fruits après le repas
- Je mets du beurre de charité sur ma peau depuis 25 ans
- Je finis le rinçage de mes cheveux avec de l’eau froide
- Je ne bois que de l’eau filtrée, plus d’eau du robinet
- Je jeûne régulièrement depuis mon adolescence
- Je fais une journée fruit pour me sentir plus légère après un jour de fête
- J’essaye d’être de bonne humeur chaque jour que Dieu fait
- Je fais un hammam régulièrement pour me détoxiquer
- Je ne mélange pas les protéines dans un même repas pour faciliter ma digestion
- J’aime faire des étirements
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Je pratique régulièrement les auto-massages en prévention des maladies - J’adore le jardinage pour me vider la tête
- Je vais voir un rebouteux si je me démets un membre
- Je me fais masser tous les mois
- Je respecte ma digestion, j’essaye de laisser 4 à 5 heures à mon système digestif pour finir son travail avant de remanger
- Je fais chaque année 4 à 5 séances d’ostéopathie de suite pour réaligner mon corps
- Je pratique l’Aikido pour ralentir mon coté bourrin et entrer dans plus de douceur
- Je fabrique de l’a propolis avec la matière pure que me donne un apiculteur que je connais
- Je bois un verre d’eau chaude le matin (avec parfois) un jus de citron
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Je me racle la langue tous les matins au réveil - Je mange les légumes et fruits frais que je pèle (plutôt bio)
- Je me donne du temps pour changer les choses
- Je tricote pour lâcher sur mon mental et développer ma créativité
- Je détoxine mon foie régulièrement
- J’ai décidé d’être heureuse et je reprends cette engagement chaque jour
- Je marche pour aider mon système lymphatique à faire son travail
- J’évite les escalators dès pour préférer la marche
- Je me régénère dans la nature le plus souvent possible
- J’achète mes fruits et légumes le plus souvent chez les petits producteurs
- Je n’utilise plus ma cocotte minute pour conserver les vitamines dans mes légumes avec une cuisson plus douce
- J’aime être le relais pour les informations lumineuses
- J’apprends à pardonner mes ennemis et moi-même
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Je me fais superviser régulièrement par un professionnel de l’accompagnement - Je vais au cœur de l’info en exerçant mon discernement quand je vais apprendre quelque chose ou quand j’entends une information importante
- Je fais des fêtes le plus souvent possible avec les gens que j’aime
- J’exerce des métiers passionnant depuis mes 20 ans
- Je fabrique mon pain avec de bonnes farines anciennes bio et sans gluten
- J’adore préparer des repas gouteux avec de bon produits, des aromates et des épices
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J’aime les partages et les échanges humains - Je n’utilise plus mon micro onde pour réchauffer mon alimentation
- Je mange des fruits de saison chaque jour
- Je lâche de plus en plus la colère qui me ronge le corps de l’intérieur parce que le sentiment de colère m’éloigne de ma joie de vivre
- Je mange à 80% une alimentation cru-vivante depuis janvier 2014
- Je prends des moments de retraite seule plusieurs fois par an
- Je souris à la vie et elle me le rend bien
